Radiotalkにてプレゼン形式の配信をしたときの資料になります
配信はこちらから
👉
配信ラップ「one and only」
Radiotalkにて配信した収録音声にて、ラップをまた配信しましたので、そちらの歌詞全容です。
収録音声良ければこちらから聞いてください
👉https://radiotalk.jp/talk/850975
キラめく夜空 星が綺麗でも
届かないこの手 虚しく空をきる
アプリのホーム画 星のように輝くLIVE
おすすめの収録 自分のアイコン探し
ろくに出ないおもしろアイデア
他配信者のスコアに嫉妬
なんでこんなにコメント流れる
自分の暗闇画面と比べる
星のでない暗闇は
きらめく夜空にはなれない
輝く配信者たちを
地面から見上げ首痛め
でもそれは
悔しいって気持ち
ハート燃やし❤️🔥
上に上がる狼煙
何度でも 失敗しても
夢ある限り 前に進もう
止まらないよ 前を向いて 進んでいく
one and only way
ないものじゃなく あるものみて
比べないで one and only you
生まれ持っての才能 取得した技能
自分にもっとあれば 生きやすいだろうに
一辺倒のトーク 出てくるのは文句
繰り返すだけオウム 飽きられて地獄
もっと声がかわいければ
アイツと同じになれただろうか
もしもなにか才能あったら
今頃お金も稼げたろうか
いろんな可能性並べて
並べるだけの時間が経つ
私があの子くらいの時は
同じくらい輝けたか
歳を重ねる でもそれは
若さの消費 と同じじゃない
無駄と思う その時間分
なにかをやらかし 長生きすればいい
だから
怖くないよ なんとかなるよ
他でもない one and only way
月日が経っても 時代を楽しもう
あなたなら出来る one and only you
配信ラップ「DICE」歌詞置き場
Radiotalkにて配信した収録音声にて、ラップをまた配信しましたので、そちらの歌詞全容です。
収録音声良ければこちらから聞いてください
👉https://radiotalk.jp/talk/850974
今回ももってく元祖ラッパートーカー
素人？玄人？容赦ないどうだ
あんどろでおおりなす今宵の歌は
番組の象徴 テーマはダイス
これから6つの私を紹介
初見の方もここ聞いて頂戴
フーコを知ってさせないぜ後悔
それじゃあいくぜ はじまるぜSHOWTIME！
1面目 1番目 キュート散りばめ
笑顔と笑いを TO エビバデ
口をひらけば聴いてる通り 永遠にくっちゃべってる
スピード感ある1人漫才 魅せるフリートークLIVE
12分の収録 30分のLIVEを
聴いてるリスナー 応援してくれる支援者
いる限りステージに立つ さながら私は
Radiotalkのア・イ・ド・ル❤️
2面 一転 トークだけじゃない
今やってるラップ カッコいいギャップ
そこらのトーカーと違い幅広くやってる
歌演劇落語 マルチに活動
イラストやサイン 手先も器用
ダイエットも頑張る磨く美貌
ちなみにダイスギフト作ったの私
1からおこしたデザイン
3面目 残念ね いっても人間私
笑顔満点でもテスト3点
bad point いくつか存在するけど
豹変するのは キャラチェンするのは
呑んだとき！酔ったとき！
そんで二日酔いでベッドにダウン
飲酒配信で変な時あるけど…
…うん…まぁ…介抱よろしくw
4面 2次元 3次元問わず
アイドル俳優声優歌手 好きなのを推す
ゲームマンガアニメ上等 なんでもござれ
収録で良さを 表現言葉で
聞いてるあなたは何が好きですか？
好きが一緒だったら嬉しいなtell me
ちょっとこれみて！！推しが尊い…かわいい…
ヲタク特有マシンガントーク 騒がしい
5面 虚言 妄言 音源
ノってもイキっても出てくるネガティブ
公式バッチ持ってても私
脳裏に蔓延る自信ない私
また盛り上がらんかった…
またコメントなかった…
いつかは乗りたいデイリーマンスリー
有名になりたい悔しい闘争心
6面 ラスト ここつかむぎゅっと
Radiotalk 未来予想図 人生変える
Radiotalkで仲間ができた
Radiotalkで恋人できた
そんなみんなとのコラボの配信
リア友恋人日常の話
どこいったのか なにをしたのか
日記のように配信 これも1面
1.2.3.4.5.6面
コロコロ変わるまるで多面ダイス
1面だけじゃつまんないでしょ？
こっちは3D立体でエンタメ
フーコさんを知ったそこのあなた
良ければ他配信も聴いてみてね！！
2Dじゃない表現する終始
アンドロイドじゃない あんどろでお
ラップ「独裁者」リリック置き場
こちらの音声の歌詞を載せてます。
👉 https://radiotalk.jp/talk/819183
ラジオ概要欄に文字数制限で入らないので、こちらで載せます。
興味ない人ごめんね🙏
興味ある人よかったら聴いてね！
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実はラップもできるなんでも口だけは達者のマインド
テンポリズム合わせてくっちゃべ毎日やってることと同じ
マウントとってるラッパーまがいの痛いトーカーたちに伝える
元祖ラッパートーカーは実は私あんどろでお
ラップで公式トーカーになれるパイオニアである私がいう
面白いこと早口でいうだけがエンタメじゃない
与えられたビートでスキルを魅せるテクを伝授するテクマクマヤコン
ラジオトークラップ選手権こんなんはじめて
誰が1番ヤバいラップするか見ものだね
安定のラッパートーカー？それとも大型ルーキー？
それもひっくり返しどんでん返しかしまし
ラップの再生回数意外と数字がいい
けど毎回するにはくどいだから大会にこじつける
私のラップがいいなら態度で示せ❤️ボタン押し拡散してね
こんな企画をしてくれたいそアゴさんマジthank you
アゴのリーダーMaono信者顔の広さすばらしい
人様のイベントにのって自分のやりたいことする
誰にも邪魔されない独裁者
独裁者でもトーカー仲間聴いてるリスナーいるから私
配信できてるいなきゃ今頃とっくに病んでる辞めてる
適当なことをつらつらしゃべってるだけで喜んでる楽しんでるそれが配信Radiotalk
リズム倍でとってはめて遊ぶだけは誰でもできる
たまごクラブひよこクラブこっこクラブ的なやつで
口遊び言葉遊び口八丁手八丁いろんなテクつかいあなたに届ける
目に見えるものだけが真実とは限らない
もしかしたらラップしてるようでラップじゃないかもしれない
ただリズムにのってるいつものトークかもしれない
もしかしたら歌ってるのは私じゃないかもしれない
真実はいつも一つ的なメガネきらり光るやつも
本当は本当は事件をおこして謎解きしてる
自演乙痛いやつかも痛いだけならいいが
迷惑かけてる犯罪者かも〜
某動画配信で踊ってるJKJD周りを見てくれ邪魔になっていないかい？
大人になって恥を知れば思い出からデジタルタトゥーになってる
大人になっても恥がわからなければあとはバカと言われてしまう
今やってる配信はどうだ？ラップなんかでいきってても後から恥ずかしくなっていないかい？
こんなんでもスキルがないのにラッパー気取りでアーティスト面して人気気取り
痛くはなってないか？後々消したくならねぇか？
そんな不安を抱えながら目立ちたがり認められたがり
今日も大会にこじつけて自分の配信突き通し音はめラップのまがいをしている
これを聴いてる君はどうだい？私のラップ痛いやつかい？
真実は君だけが知っているむしろ私だけが知らない
ピエロといえば聞こえがいいが楽しませてなければ変質者
変質者にならない方法ただひとつ聴いてる人に評価をされる
しかも高評価盲目な崇高なリスナーに神と呼ばれるくらいの独裁者
変質者になるか独裁者になるか
すべて決めるのはそう、
聴いてるあなただけ。
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3分の音声にどんだけ言葉いれてんねん
5日で3㎏落ちました
どうもです。
ご覧いただきありがとうございます。
あー！仕事が本当にストレスすぎる！！
ダイエット関係ない愚痴からで申し訳ない
昨日、例の上司からこんなこと言われました
上司「あんどろでおさん（仮名）この仕事やっといて」
私「わかりました」
上司「『わかりました』じゃなくて『かしこまりました』でしょ」
ぽかーん( ﾟдﾟ)
これが働いてすぐに言われてるならまだわかりますが、一年働いてて今更ですか。
今まで一緒に働いてきた期間はなんだったんだ。
…という愚痴w
残りの仕事が本当に嫌すぎるー！！！！
私が仕事出来ないから悪いのか？！
なんでこんなことになってしまったんだよ！
さて、本題です。（切替）
今月頭から始めたダイエットですが、
5日目にして3㎏落ちました！！🎉
…ってもまだまだ目標体重には遠いんですけどね😭
炭水化物、糖質をほぼ取らず、
一食の量もいつもの半分くらいにしたら、やっぱり体重落ちますね。
…健康的な痩せ方じゃないんだろうな
けど、ダイエット食品をいろいろ試してみて楽しいです！辛いとは全然思っておらず、むしろめっちゃ楽しい！！
リングフィットも再開して、ほぼ毎日やってます！（筋肉痛のときはお休みしてます）
毎日ウォーキングや日々の生活とかでトータル300カロリーは運動消費したいなーと目標にしています！
ちなみに1kgの体脂肪を減らすには、約7,200Kcal の消費が必要らしく、
1日のカロリーを240Kcal減らせば、1㎏痩せられる 計算、2ヶ月で3kgなら、1日360Kcal減らすという計算になるらしいです！
ちなみに1日の平均消費カロリーは女性で約2000カロリーらしく、そこから食事での摂取カロリーを引いて計算すれば、数字上ではみるみるやせる！笑
数学は嫌いだけど、家計簿とかお金の計算は好きなので、帳簿感覚で消費カロリーと摂取カロリーと記録してます！
あと、最近の発見は、
よく広告でみる、BASE BREAD
1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべてとれる完全栄養食。
と謳い文句があり、すごく気になっていた商品だったんですが、1個買って食べてみました！
コンビニにも置いてて手軽に買えるのがめっちゃいいのと、チアシードかな？なんかプチプチした食感がめっちゃ好みで、良く噛んで食べれて1個ですごく満足できました！
最初の一口変な味がするって噂だったのですごく勇気が必要だったんですが笑
そんなことなく美味しかったです！
また手軽に朝や昼を済ませたいときに使います。
糖質制限しなきゃと思って甘いものを遠ざけていたのですが、こういう健康食品的なやつで甘いものを摂りたいですね！
あと、今日はお仕事の休憩中、サラダチキンとスムージーで済ませました。
今までそんな丸の内OLみたいな食事とか自分には縁遠いなーって思ってましたが、ダイエットを期にやってみたら、すごい満足感！
手軽に食べれるのもいいですが、思ったより咀嚼できる回数が多い。
スーパーとかコンビニでで済ませれるのすごい。経済的。時間短縮。
そりゃ綺麗なOLも食べるわな。
前はすぐケンタッキーのランチしてましたからね💦
おいしいんですけどね！
あまりサラダチキンって食べてこなかったんですが、すごく美味しい！
けど、汁がこぼれるのが難点…
食べるの下手すぎてこぼしてしまった笑
晩ご飯はライスの代わりに木綿豆腐や、オートミールにしています！
木綿豆腐は一丁食べればお腹いっぱい！
オートミールは測りがないので、ついつい入れすぎてしまい、お腹パンパン！
これはもう測り買わないと…
そんなわけで、リバウンドをせずに徐々に痩せていこうと思ってます！
またここで愚痴＆雑落書きします。
YouTubeの配信ではリングフィットアドベンチャーをやったりしてます。
Radiotalkでは日々の生活など雑談してますので、併せてよろしくお願いします。
読んでくださり、ありがとうございました。
コメントもいただき、心配のお声もすごく嬉しいです。みなさまも良い一日になりますよーに！✨
断食3日終わりました
どうもです。
前回の記事を読んでくださった方から、たくさんのコメント頂きました！
みなさん優しいコメントばかり、
本当にありがとうございました！！
ただの愚痴だし、社会においてこんなのばかりだから、堪え性が無くてどうすると思われたらやだなぁー、と思っていましたが、
私の心と身体の健康を心配してくださるコメントばかりで、とても救われました🙏
心の健康のほうは、だいぶ回復して、元気に配信もやれてますし！
ちょっとすれ違う人にビクビクすることがありますが、同居人と歩くと問題はないので！
大丈夫！私！元気！！
残りの仕事があるので、そこだけは憂鬱だし、早く新しい仕事も決めなきゃですけど…😭
さて、身体の健康のほうですが、
断食３日目頑張りました！！
1日目がすごく辛くて、焼肉たべたい！とかお寿司食べたい！とかすごく思ってたんですが、
3日目までなると、あれ？もう1日断食できる？とまで思えるようになりました。
と、いっても3日以上は危険かもしれないので、ちゃんと回復食からはじめてます。
さて、断食３日の結果は、、、
『2kgマイナス！！』
う、うーん、、、
だ、妥当〜( ˘ω˘ ; )
やっぱ断食でも全然痩せねぇわ
けど、今回はあくまで始まりにすぎなくて
断食はあくまで、食べ過ぎた食生活のリセットと体内にある栄養を空にすることを目的としてたので、そこはクリア👌
ここから回復食を経て、1食の量を以前より減らし、ちゃんと良い栄養のものを摂取して健康的になります。
あとは運動！！筋トレとかウォーキング（目標8000歩）は毎日やります！
以前はラーメンとかファストフードとか多かったですからね……
家計簿みたら先月3回もマック行ってました
そりゃ太るわw
ちなみに断食中は、固形物は食べてませんが、飲み物は飲んでいました。
せっかくなので、ご紹介…
主にはミネラルウォーターばかり飲んでたんですが、
お腹がすいたときは野菜ジュースのんでました。
野菜ジュースは糖質が想像より高いらしいからあまり良くないって聞くんですが、甘いのが欲しくなるときに1日3杯って決めてのんでました。
あと塩分用に具なし味噌汁とコンソメスープ、鶏ガラスープものんでました。
身体が温かくなるスープ系はいいですね！
テレビやスマホを見ながらちびちびのんでました。
あと！これ！
気になってたやつも買って飲んでみました！
『美酢』‼️
酢って書いてあるけど、あまり酸っぱすぎず美味しいって広告でもあって気になってたんですよね！！
昔リンゴ酢ダイエットしようと思ったけど、味が無理で飲めなかった記憶が…
今回美酢のいちご&ジャスミンをのんだんですが、めちゃくちゃいちごの味がして美味しかったです。
これを毎日飲んだら体重が落ちたって人の動画とか見て、
私も毎日飲もうかなって思いましたが、
正直な話、お金が……💴
これ1パック110円くらいなんですよね…
たしかにジュース買うくらいならこれ飲んだほうがいいってのはあるんですが
ちょっと続ける財力はないかなw
大きいサイズのやつを買ったらもっと経済的なのもわかってるんですが…
味が飽きる可能性が💦
けど、ジュースの代わりにとか、ご飯を手軽にしたい時に、さっと美酢をのんでっていうのがいいなって思いました。
今後糖質制限で甘いもの食べたい欲が強まったら買うと思います。
あと良いところは、やはり酢ってあるので多少酸っぱいので、他のジュースと違って、一気に飲み干せないところですね、
これから夏にかけてついがぶ飲みしたくなるけど、美酢はちびちび飲んでってのができる。
ストローが長いってとこも嬉しい！
あれ…案件かってくらい褒めてるw
いつかこういう商品紹介のお仕事とかしたいですね(*´-`)
話かわり、回復食について、
冷凍庫に眠ってたごはんと絹ごし豆腐、これもずっと使うのを困ってたワカメを投入
ごった煮お粥ができました。
量がめっちゃ多くなってしまったw
胃袋が小さくなったおかげでこんだけしか食べれず、
まだお鍋にのこってます💦
明日までにはたべきりたい笑
あとお昼に、ところてんと刺身こんにゃくを食べました。
ところてんってはじめて食べた！
そうめんとかの代わりにこの夏これで乗り切れそうだなって思いました！
刺身こんにゃくも美味しかった…
ヘルシーに美味しいもの食べれて幸せです🫶
明日も頑張ります！
知らん人にデブと言われたのでダイエットします
こんばんは、
普段は音声配信をしていますが、
お久しぶりにここで表現しようと思います。
というのも、かなり悲しかったことがありまして、Twitterや音声配信上でも言ってはいましたが、それだけじゃ気分が晴れないので、
久しぶりに活字に起こします。
今私は飲食店で働いているのですが、
先日上司にこう言われました。
「あんどろでおさん（仮名）にクレームが多く来ています。あなたのせいであなたが入る時間お客さまが離れています。
『あのデブに接客をさせるな』
と言われてるから、直してください。できないならもう辞めてください」
……書いてても辛えな。
というわけでここ数日通常の仕事も怖くて出来なくなりました。
こんなんトラウマですよ、今まで働いてきたのがなんなのか。
もちろん、仕事ができない自分が悪いですし、お客さまを不快にさせたんだろうし、
けどちょっと見苦しい言い訳をさせてもらうが、今更ですか。
1年働いてますけど、接客方法を変えたわけでも、何かトラブルが起こったわけでもありません。
あと、どういう流れで、何が悪くてそういう話になったのかもわかりません。
あくまで主観的になってしまいますが、笑顔で元気に接客してきましたし、お客さまを怒らせた自覚がないんですよね…
とにかく言えることは、もう何もかも自信が無くなりました。
接客も他の人に褒められてたのでこれでよかったと思ってたんですけどね、今はもう恐怖でしかない。
とうとう、道を歩いてても
みんな私のことをデブだと思って邪魔に思ってる、人前に出ちゃダメな人間なんだ
と思うようになり、外に出るのも割と怖くなってます。
自分より痩せてる方を見て嫉妬してしまうし、
自分という人間がどんどん醜くなるのを実感してしまう。
それもあり、ほぼ引きこもりです。
ウォーキングやお買い物は深夜にしてます。
心が弱い人間ですよ
ネガティブで本当ごめんなさい
けど、心が弱いながらも、
生きていくためには立ち直らなきゃいけない。
私という人間を少なからず音声配信や動画配信などで見てくれてる人に、あまりカッコ悪いとこばっかり見せてらんないな、と思い。
『デブと言われたなら痩せようじゃないか』
ということでダイエット始めます。
いやもう始めてるんですけどね。
で、摂取カロリー量とか運動した量とかの写真とかまとめをここに載せようと思ってます。
よろしくお願いします。
経過報告的なことで音声配信のほうにも言いますが、とりあえずブログのほうではデータを載せようと思います。
目標はまずは-10キロ
そのあと-20キロ
1年以上は年数かけなきゃいけないなぁと長い目でみています。
あ、ちなみに職場は辞めます
仕事できないんで！私！
正直なところ、自分のダメさ具合に泣きそうですし、人通りが多いところは歩きたくないです。
仕事を辞めて将来もすごく不安だし、何もかもダメなんじゃないかとも思うし、
今は上を向く気分になれませんが、
出来ることを少しだけやってみようと思います。
とりあえずストレスもあってか、断食頑張ってます笑
断食良くないって聞きますが、
ちゃんと野菜ドリンクやスープは飲んでいるので栄養は摂ってます。
ファスティングって言い方のほうがいいのかしら？
とりあえずデブとのことなので、そこの現実は受け止めて、体質改善と運動と食べたものの記録をしていこうと思います。
ただ最後、
私は悪口を言われてこうなりましたが
本来、太ってようが痩せてようが、他人の体型なんて自由でいいと思っています。
『デブに人権はない』って言葉がありますが、
そんなことは絶対ない。
痩せてるから健康的でもなければ、太ってるからどうとかはない、その人の幸せはその人だけのもの。体型のことを言っていいのはお医者さんの診察のときだけ。
自分がなりたい自分でいいんですよ、
…と、個人的には思うんですけどね。
社会はそんなに甘くないらしいので、
とりあえず1か月−1キロ以上を目指して、
食事制限（糖質は摂取しない）と運動を行います。
